Социально-психологическая служба является одним из структурных подразделений Цивильского
аграрно-технологического техникума Минобразования Чувашии и создана для оказания
комплексной психологической, педагогической и социальной помощи студентам,
консультативной помощи всем участникам учебного процесса: администрации, педагогам,
студентам, родителям по вопросам воспитания и развития студентов.

Состав социально-психологической службы

Зам. директора по УВР и СВ – Трофимова Жанна Владимировна
Контактные данные:
тел.8(83545)21-5-21
эл. адрес: catt109@yandex.ru

Педагог – психолог – Кузьмина Екатерина Владимировна
Контактные данные:
тел: 8(83545)21-5-21
эл. адрес: petylina@mail.ru

Социальный педагог – Яковлева Марианна Владиславовна
Контактные данные:
тел: 8(83545)21-5-21
эл. адрес: catt.18@yandex.ru

Основные направления работы социально-психологической службы

1. Психопрофилактическая работа - формирование у педагогов, студентов и их родителей
потребности в социально- психологических и педагогических знаниях, желания использовать их в
жизни и работе, в интересах собственного развития; создание условий для полноценного
психологического развития студентов, своевременного предупреждения возможных нарушений в
становлении личности и интеллекта.
2. Диагностическая работа - углубленное психолого- педагогическое и социально-педагогическое
изучение студентов, выявление их индивидуальных особенностей, определение причин
нарушения в обучении и развитии, диагностика социальной ситуации студентов, находящихся в
социально опасном
3. Развивающая и коррекционная работа - разработка, реализация, внедрение программ помощи и
коррекционная поддержка и развитие студентов с учетом личностных особенностей обучающихся.
4. Консультативная работа - оперативное оказание информационной и социально-
психологической помощи взрослым и студентам по вопросам развития, обучения, воспитания.
5. Социально-диспетчерская деятельность - обеспечение студентов и их родителей, педагогов,
администрации техникума социально-психологической информацией о различных службах,
оказывающих профессиональные услуги в районе, городе, республике.
6. Социально-психологическая работа с семьей - выявление студентов из малообеспеченных
семей, оформление им социальной стипендии, оказание материальной помощи.

Прикрепленные файлы

В начале славных дел

Ты поступил в техникум и можешь смело называть себя первокурсником. Ты уже многого добился. Но это не конец, а самое начало пути: впереди тебя ждет жизнь студенческая. И хоть ты и продолжишь учиться, процесс обучения будет ох как сильно отличаться от того, к чему ты уже привык, - от учебы школьной. Однако - где наша не пропадала? Прорвемся!

Основные отличия техникума от школы

Теперь ты - студент. А студенту предоставляется больше самостоятельности, чем школьнику. Преподаватели будут относиться к тебе как к взрослому человеку, оставляя за тобой больше прав, чем учителя в школе. И как ты распорядишься своей свободой, будешь ли прогуливать лекции и практику, или с особым усердием примешься за учебу, зависит только от тебя. Право выбора для того и дается студенту, чтобы он сам контролировал свои поступки и как взрослый человек учился за них отвечать.

Атмосфера техникума благоприятно действует на многих вчерашних школьников. Они становятся совсем другими людьми: более активными, открытыми, творческими. Главное - не бояться проявлять себя, не теряться.

Трудности… и как их преодолеть

Основные трудности в годы учебы возникают у тех студентов, которые выбрали специальность не по своему желанию, а по велению родителей. У таких ребят возникают проблемы с успеваемостью, потом им трудно сдавать сессии.

Выбранная профессия становится в тягость. Тут главное помнить, что ты не в ловушке. Ты волен выбирать, где и чему учиться. И если специальность тебя не устраивает, её можно поменять. Не загоняй себя в угол: берись за то, что тебе интересно!

Другая трудность заключается в том, что, каких бы замечательных успехов ты ни добился на прежнем месте учебы, здесь ты новичок. Не старайся сразу же доказать всем, насколько ты "крутой" и как легко тебе все дается. Образование - не спринт, а марафон. Лучше осмотрись и познакомься с местными правилами и традициями.

 Возможно, тебе придется немного подстроиться под них или поменять привычки и образ жизни. Не паникуй, если тебе будет неуютно! Так всегда бывает на новом месте.

Главное - вдумчиво воспринимать происходящее вокруг, стараться правильно выбирать новые связи, ведь тебе придется на протяжении нескольких лет видеться с этими людьми. Также важно не поддаваться стадному инстинкту. Если тебе предстоит изменить образ жизни из-за учебы - это еще не повод стать таким же, как большинство окружающих тебя.

Не бойся сохранять свою индивидуальность и выделяться из толпы. Не беда, что ты никого еще не знаешь. В первом же семестре следи за объявлениями и не пропускай ничего интересного. Не бойся принимать участие в мероприятиях, которые хоть немного увлекают тебя: спорт, искусство, политика. Да мало ли существует студенческих кружков по интересам, где полным-полно потенциальных друзей?

Главное - не замыкайся и не стесняйся. Совместные занятия объединяют и помогают подружиться. Адаптация должна проходить спокойно, без спешки. На самом деле все зависит от темперамента человека: если флегматик, уединившись, будет сам разбирать, изучать методички, буклеты и прочее, то холерик моментально найдет себе единомышленника и с его помощью будет привыкать к студенческой жизни.

Теперь, дорогой первокурсник, можно с уверенностью сказать, что все точки над "i" расставлены, и ты сможешь легко и безболезненно адаптироваться в колледже.

 

Как успешно сдать сессию

Грамотно распределяйте силы

С самого начала подготовки, сколько бы времени ни оставалось до ответственной даты - месяц или два дня, оцени масштаб бедствия. Определись, сколько предметов надо освоить, какие билеты ты знаешь хорошо, а какие не очень. Нелишним будет составить план подготовки - на какую тему сколько времени ты потратишь. Если отмахнешься, мол, просто позанимаюсь, это не даст результатов, а занятия пройдут вхолостую.

Избавьтесь от лишнего 

Учеными доказано: чтобы максимально сосредоточиться на задаче, человеку в среднем требуется около 15 минут. Если регулярно отвлекаться на уведомления в телефоне и ленту новостей, то большую часть времени попросту уходит на то, чтобы настроиться на нужный лад. 

Чтобы уведомления из социальных сетей не отвлекали вас, старайтесь перед выполнением поставленной задачи ставить телефон в беззвучный режим, а по возможности – вовсе отключать интернет. 

Не загружайте мозг лишней информацией в условиях сильного умственного напряжения. Для второстепенных занятий, не имеющих отношение к подготовке к экзамену лучше выделить строго определенное время. 

Избегайте зубрежки

Механически заученный текст имеет свойство безвозвратно улетучиваться из памяти на экзамене. А чтобы этого не произошло, знания нужно систематизировать.

Запоминание материала - самая эффективная методика заключается в том, что все ответы на экзаменационные билеты предварительно несколько раз прочитываются, а затем на каждый вопрос составляется мини-конспект (или мини-план из 4-5 пунктов), который должен отражать последовательность изложения информации и включать в себя ключевые моменты данной темы, на которые следует обратить внимание.

После этого постарайтесь, опираясь только на этот план, мысленно выстроить свой ответ, воспроизвести ранее прочитанное.

Можно информация, которую необходимо запомнить, нарисовать в виде таблиц, схем, формул на листах бумаги. Затем эти листы развешиваются по комнате: на стену перед рабочим столом, на зеркало, на дверь. Высота, на которой они крепятся, - уровень глаз или чуть выше этого уровня, чтобы листы постоянно попадались вам на глаза. Буквально через несколько дней вы будете знать необходимую информацию наизусть.

Исследования, проведённые психологами, показали, что процесс забывания имеет свои закономерности: через полчаса забывается 40% полученной новой информации, на следующий день - 34%, через неделю - 21%. С учётом этих особенностей человеческой памяти повторение материала может идти по такому плану:

• первый раз сразу же после запоминания,
• второй - приблизительно через час.
• третий - через день.
• четвёртый раз - через неделю.

При повторении материала обязательным является его проговаривание вслух. Если вам предстоит сдавать экзамен в форме тестов, надо предварительно потренироваться и решить некоторое количество аналогичных. Обязательно сходите на предэкзаменационную консультацию, которая проводится за день или два до самого экзамена. Постарайтесь заранее четко сформулировать вопросы преподавателю.

Не забывайте о режиме дня

Старайся спать не меньше 8 часов в сутки. Во-первых, чтобы активно готовиться, организм должен как следует восстанавливаться. А во-вторых, во время сна информация, которую ты выучил за день, как следует осядет в памяти и перейдет в разряд долговременной.

Не забывай о том, что лучший отдых - смена деятельности. Выкрои час-два в день, чтобы прогуляться по парку, подышать воздухом, сходить в спортзал, покататься на коньках. Не забывай и о коротких паузах: каждый час-полтора стоит на 5 - 10 минут отвлекаться от книжек и конспектов. Можно пройтись по квартире, посмотреть в окно, размяться и сделать гимнастику для глаз.

Уделите внимание своему питанию, которое должно быть полноценным и сбалансированным.

Чтобы знания укладывались в голове по полочкам, а мозг работал на все сто процентов, соблюдай во время сессии и тем более подготовки к ней специальную диету. Главное - больше белков (то есть мяса и рыбы) и углеводов (фруктов, овощей и круп)! Витамин С, который содержится в лимонах, апельсинах, шиповнике, клюкве и бананах, поможет расправиться со стрессом. Ананасы улучшают память. Морковка активизирует обмен веществ. Капуста снимает раздражительность. А морепродукты (кальмары, креветки, мидии) полезны для мозга. Нелишним будет и шоколад (лучше черный) - он помогает бороться со стрессом, придает уверенности в своих силах и заставляет смотреть на мир позитивно.

 

Как вести себя на экзамене

• Не пугайся, если окажется, что ты не очень хорошо знаешь билет. Максимально используй всю хранящуюся в твоей памяти информацию по вопросам билета. Сосредоточь своё внимание на том, что ты можешь сказать.
• При ответе на вопросы билета, настрой себя, повторив несколько раз подходящую формулу самовнушения, например: «Я могу говорить спокойно, уверенно и внятно», «Я правильно отвечу на все вопросы».
• Постарайся не проявлять своё волнение: тот, кто меньше волнуется, больше знает.
• Если чувствуешь, что тобой овладевает паника, немедленно скажи самому себе "Стоп!” Это слово нужно произнести вслух как команду.

Всегда помни: всё, что происходит в твоём организме, полностью управляется твоими мыслями.

 

Если чувствуешь себя одиноким

Найди занятие по душе

Мысли об одиночестве приходят тогда, когда тебе нечем заняться. Поэтому нужно найти для себя интересные занятия, которые станут приносить тебе позитивные эмоции. Это поможет справиться с одиночеством.

Начни делать что-то такое, чего ты никогда не делал раньше.

Вырвись из повседневной рутины, выйди за пределы зоны комфорта. Например, начни брать уроки танцев или живописи, посещать спортивную секцию. Как минимум, это будет первым шагом на пути к выходу из одиночества, а как максимум ты найдешь новых знакомых и возможно новых друзей.

Заведи домашнего питомца

Домашние животные – это отличные друзья, которые избавят тебя от грустных мыслей об одиночестве. Ты начнешь играть с ними, заботиться о них, выгуливать, кормить. Они будут тебя встречать со школы и дарить тебе радость.

Помогай другим людям

Это хорошее лекарство от одиночества. Оно поможет тебе не только ощутить свою значимость, но и приобрести новых друзей и знакомых.

Учись быть счастливым прямо сейчас

Не оправдывай свое плохое настроение отсутствием общения. Дари себе минуты радости прямо сегодня. Учись быть счастливым человеком в компании самого себя. Пой песни, танцуй, гуляй, делай все то, что бы ты делал, если не был одиноким. Хочешь сходить в кино, иди. Действуй!

Веди личный дневник

 Свободно записывай все, что хочешь, не сдерживая и не ограничивая себя, это твой дневник и твои чувства. Фиксируя свои эмоции на бумаге, ты можешь увидеть сформированные в процессе жизни определенные привычки или стиль поведения, и, если это действительно мешает, можно попробовать взять над ними контроль и попытаться что-то изменить. Ведение дневника позволит тебе критически посмотреть на свое поведение, проследить за реакциями, отталкивающими людей, понять причины одиночества. По прошествии времени, ты сможешь использовать свой дневник как энциклопедию и при возникновении сложной ситуации получишь наилучший совет и руководство — от самого себя. Дневник станет документальным свидетельством твоих достижений и прогресса. Ты можешь также записывать в него все хорошее, что происходит с тобой в данный момент, или то, за что ты испытываешь благодарность.

 

Как научится не ссориться с родителями?

Нам всем бы хотелось не ссориться с родителями, однако, ссоры случаются у всех. В конфликте самое главное суметь грамотно выйти из него и завершить ситуацию позитивно.

Сначала лучше взять паузу и успокоиться, сильные эмоции мешают нам быть разумными, и с горяча можно наговорить много обидных слов, за которые потом будет стыдно. Когда будешь готов, просто сядь и поговори с родителями, вместе легче найти пути, по которым можно выйти из конфликтной ситуации. Предложи поговорить, скажи о своих чувствах и переживаниях, и конечно же, выслушай своих родителей, и вы сможете найти правильный выход из сложившегося положения.

Покажи своими действиями родителям, что ты уже вышел из детского возраста и стал самостоятельным, что ты готов принимать решения и брать на себя ответственность.

Начни с чего-нибудь небольшого. Например, определи занятие по дому, которое будет зоной твоей ответственности, это может быть уборка в своей комнате или дежурство по кухне. Этим ты покажешь, что можешь позаботиться о себе и своих близких, да и родителям будет приятно, поэтому одним поводом для ссор станет меньше, если ты будешь выполнять взятое на себя обязательство.

Если ты объективно не прав, то лучше это признать перед самим собой и родителями, выслушать их замечания и исправить ситуацию сразу или обозначить срок, когда ты это сделаешь. 

И, помни, что родители — самые близкие тебе люди.

Где и как оформить справку на социальную стипендию

Существует несколько видов стипендий, самые известные — это стипендии академическая и социальная. Обычная стипендия, которую платят за успехи в учебе, называется государственной академической. Ее не платят тем, кто получил тройку или не сдал экзамен или зачет.

Социальную стипендию платят социально незащищенным категориям студентов независимо от их оценок.
Студент, претендующий на получение социальной стипендии, обращается в орган социальной защиты населения по месту своего жительства (постоянной регистрации), куда предоставляет следующие документы:

- паспорт;
- справку о составе семьи;
- справку из учебного заведения, подтверждающую обучение студента по очной форме обучения на бюджетной основе с гербовой печатью
- справку о размере выплаченной за последние 6 месяцев академической стипендии (либо о неполучении стипендии)
- документы (справки) о доходах всех членов семьи за 6 месяцев, предшествующих месяцу обращения
- иные документы по запросу соцзащиты.

СПРАВКА ДОЛЖНА ЕЖЕГОДНО ОБНОВЛЯТЬСЯ!

Прикрепленные файлы

Телефоны доверия

1. Единый «телефон доверия» Главного управления МЧС России по Чувашской Республике: (8352) 39-99-99
2. Республиканская линия телефона доверия Прокуратуры Чувашской Республики: 8-800- 100-49-94
3. «Телефон доверия» Государственной инспекции безопасности дорожного движения (ГИБДД): (8352) 62-50-30
4. «Телефон доверия» Управления Федеральной службы безопасности России по Чувашии: (8352) 62-33-11
5. «Телефон доверия» Дежурной части Министерства внутренних дел Чувашии: (8352) 39-20-02, 39-29-29
6. Телефон экстренной психологической помощи (Служба, действующая круглосуточно под патронажем Министерства здравоохранения и социального Чувашии): (8352) 58-01-29, 58- 31-31
7. Единый телефон доверия для детей, подростков и родителей: 8-800-2000-122, звонок бесплатный и анонимный для жителей России
8. Единый телефон доверия 8-800-100-49-94 бесплатно 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Специальные службы для детей и родителей

1. Чувашской Республики Республиканское государственное образовательное учреждение «Центр психолого- педагогической реабилитации и коррекции» Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики (8352) 43-02-24
2. МОУ для детей, нуждающихся в психолого-педагогической и медико-социальной помощи «Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции «Семья» г. Чебоксары (8352) 63-37-17
3. МОУ для детей, нуждающихся в психолого-педагогической и медико-социальной помощи «Центр психолого-медико-социального сопровождения «Содружество» г. Чебоксары (8352) 62-24-37
4. МОУ «Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции «Семья» г. Чебоксары (Для молодых людей до 18 лет) (8352) 63-37-17, (8352) 63-27-14
5. МОУ «Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции» г. Канаш 8(83533) 2- 39-34 6. Центр диагностики и консультирования отдела образования и молодежной политики администрации Урмарского района 8(83544) 2-14-33
6. Центр диагностики и консультирования «Доверие» отдела образования, молодежной политики, физической культуры и спорта администрации Моргаушского РОО (83541) 6- 29-85
7. Центр диагностики и консультирования отдела образования администрации Красноармейского района 8(83530) 2-21-80
8. Центр диагностики и консультирования управления образования, физической культуры и молодежной политики администрации Батыревского района 8(83532) 2-15-27
9. МОУ для детей, нуждающихся в психолого-педагогической и медико-социальной помощи «Вурнарский районный центр диагностики и консультирования 8(83537) 2-62-34